tegursapanews.com - Hidup Bahagia: Milton H. Erickson pernah mengatakan, _"Life will bring you pain all by itself. Your responsibility is to create joy."_ Hidup, katanya, tidak akan pernah berhenti memberikan ujian, tetapi kebahagiaan adalah tanggung jawab kita. Bukan hal yang datang begitu saja, melainkan sesuatu yang perlu diciptakan dengan penuh kesadaran.
Bila kita pikirkan, hidup memang seperti alur air di sungai. Kadang tenang, kadang deras, bahkan sesekali menghantam batu-batu besar yang ada di tengah perjalanan. Rasa sakit, kecewa, dan kesedihan—semua itu adalah bagian alami dari kehidupan. Namun, seperti Erickson, kita diajak untuk berhenti sejenak dan bertanya, Apa yang bisa aku lakukan untuk menciptakan kebahagiaan di tengah perjalanan kehidupan ini?
Bahagia itu tidak perlu rumit. Sebuah senyum kepada orang lain, menikmati secangkir kopi di pagi hari, atau bahkan mensyukuri udara segar yang kita hirup. Itu semua adalah bentuk kebahagiaan kecil yang bisa kita ciptakan. Tak perlu menunggu segalanya sempurna untuk bahagia, karena sering kali kesempurnaan itu hanya ada dalam cara kita memandang.
Erickson mengingatkan kita bahwa tanggung jawab untuk bahagia tidak bergantung pada dunia, melainkan pada diri kita sendiri. Maka, mari bertanya, Apa kebahagiaan kecil yang bisa kita ciptakan hari ini, bahkan di tengah ujian sekalipun?
Akhirnya, hidup selalu memberikan pilihan. Akan tenggelam dalam rasa sakit, atau memulai langkah kecil untuk bahagia? Pilihan itu ada di tangan Anda.
Oleh: Yusdi Lastutiyanto
